FAYE 阿沁你们不要熬夜了

ifaye

虽然看你们上论坛蛮开心，但你们几乎都是在零晨上来！！这么晚都不睡很伤身体的！
我们一些会员或许为了在论坛见到你们，也跟着这么晚～～
大家一定要注意身体哦！！
下面是一些熬夜的危害～大家看看把～

1.皮肤受损

    如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

2.抵抗力下降

    熬夜后，人会疲劳、精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

3.记忆力下降

    人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等现象。时间长了，还会导致神经衰弱、失眠等。

4.阴虚火旺
   
    对于熬夜者来说，身体是在超负荷工作，因此容易出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了常会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

大蕊子

我倒是不想熬夜 可是我失眠阿 躺在床上想在煎鱼~~~~~~~苦

                               
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陵南神算

谢谢ifaye提供的注意要素，F.I.R.要来看看咯！

飞儿的猫

恩恩 身体重要啊 加油

                               
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燒賣

呃.....這個....飛小姐說...他們已經習慣晚睡晚起了....早睡睡不著啊...

                               
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YSYLOVEFIR

工作～
  在老师的带领下～ 呵呵～

                               
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爱◇歌姬

还是ifaye说的对,身体是革命的本钱啊,大家一起注意休息!

                               
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cheat_gang

還真細心呢！
   掌聲！！！

                               
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lys-杉

熬夜对皮肤真的很不好
飞一定要尽量早睡哦~~`

                               
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772382325

楼主，你可真叫一个细心阿。希望F。I。R在追求音乐梦想同时也可以注意身体健康。

                               
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