[20210527]【相關】藝起宅在家｜阿沁開體育課陪愛女放電 陳建寧操肌「抗疫肥」

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「F.I.R.飛兒樂團」展開居家防疫生活，吉他手阿沁說在家陪2個女兒，和太太花花得分飾多角，安排她們上課，陪她們學習，有時候更一起手作小甜點，更重要的是一定讓她們充分放電，並習慣不出門的生活模式，他打趣說：「我是教務主任，負責安排課程，花花是訓導主任，負責管理秩序。」

阿沁表示，有幫女兒們安排英文和圍棋等課程，他每天最重要的任務是消耗2個小朋友的體力，「小朋友精力太旺盛，如果不好好放電，會變成小怪獸」，他還充當體育老師，帶著她們跟著YouTube上的影片一起跑跑跳跳，更分享遊戲機上的家庭邉犹魬鸷苡腥ぃ�很適合全家一起遊戲，即使在家也能好好地活動筋骨。


而團長陳建寧縮短工作室的上班時間，避開上下班人潮，每天認真消毒，笑說：「我都快變成消毒大隊了。」「F.I.R.飛兒樂團」展開防疫生活，團長陳建寧縮短工作室的上班時間，改為早上11點到下午4點，避開上下班人潮，每天認真消毒，笑說：「我都快變成消毒大隊了。」

陳建寧透露，F.I.R.的新輯正在後製，但工作團隊身處各地，母帶後製在韓國處理，編曲在新加坡，中國夥伴負責管弦樂部分，台灣負責吉他、鍵盤、鼓組等，每天都要開視訊錄音會議，加上其他歌手與影視歌曲的合作邀約，工作量不減反增，光是影視主題曲就高達10個合作案，他笑說：「不知道為什麼，反而變得更忙，還欠了一堆歌債要交。」

他分享另一個意外收穫，是長期投入音樂版權教育，培養海內外許多的詞曲創作者，包含台灣、星、馬、香港、中國、美國多達80位創作人，大家因為疫情不能出門只能關在家，反而創作力旺盛，產量大爆發。但因疫情間健身房不營業，他直呼傷腦筋，2個禮拜就復胖2公斤，嚇得他展開自主訓練模式，誓言再瘦回來。

而阿沁則靠著168飲食維持先前的瘦身成果，只吃早餐與午餐，省去晚餐，同時搭配核心邉樱�雙管齊下，目前效果不錯，會持續進行。陳建寧與阿沁都期待，在疫情過後以良好的狀態為大家帶來更精彩的演出。（陳薈涵／台北報導）



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轉自蘋果日報  飛兒樂團全球歌迷網【www.firfans.com】  存钱罐 收集整理